Внеси свой вклад, поддержи наш проект: https://pay.alif.tv/ Буксировка автомобилей зубами и стритлифтинг в 63. Азрет-Али Шидаков и Марат Узденов бьют один рекорд за другим. И…
Мальчик-геркулес живет в Ингушетии. Теперь этот титул закреплен за ним официально. 3720 отжиманий за два часа и 4445 за один подход - сразу два мировых…
Как много ошибок мы допускаем, пытаясь взобраться на высокие горы без подготовки, поднимая тяжелый вес без разминки, выполняя тяжелые упражнения без консультации профессионалов. Правильные отжимания,…
Правильное поднятие и перемещение 100-килограммовых камней и различные виды отжиманий для накачивания трицепсов, позволят поддержать Ваше тело в отличной физической форме. В этом нам помогут…
В этом выпуске программы «Духом и телом» Бахтияр показывает и рассказывает про отжимания для всех уровней физической подготовки, Кахраман делится секретами упражнения гигантской гантели –…