Духом и телом

Программы
“Фермерская прогулка” и “Страусиные шаги” от мусульманских силачей
Если у вас есть ранчо или ферма, в крайнем случае дачный участок, и там нет полноценной возможности заняться спортом, то поможет "Фермерская прогулка". Как правильно…
Программы
Коромысло – супернаходка мусульманского силача! Духом и телом
"Коромысло" обычно ассоциируется с деревянной дугой с крючками или выемками на концах для ручного ношения ведер на плече. В "Духом и телом" тяжеловес Кахраман покажет…
Программы
Альпинизм и армлифтинг от мусульманских силачей. Духом и телом
Как много ошибок мы допускаем, пытаясь взобраться на высокие горы без подготовки, поднимая тяжелый вес без разминки, выполняя тяжелые упражнения без консультации профессионалов. Правильные отжимания,…
Программы
Силач-мусульманин легко поднимает 150 килограмм! Духом и телом
Правильное поднятие и перемещение тяжестей по ступеням и комплекс упражнений берпи позволят поддержать тело в отличной физической форме. В этом Вам помогут Бахтияр и Кахраман,…
Программы
Атлас Стоун и накачивание трицепсов: что общего? Духом и телом
Правильное поднятие и перемещение 100-килограммовых камней и различные виды отжиманий для накачивания трицепсов, позволят поддержать Ваше тело в отличной физической форме. В этом нам помогут…
Программы
Круссификс с аятами Корана на устах. Духом и телом
Как в уличных условиях прокачать всю верхнюю часть тела показывает Бахтияр. Удержание двух грузов на вытянутых руках в стороны демонстрирует Кахраман. В кульминационной части выпуска…
Программы
От упражнений на дельты до буксировки автомобиля. Духом и телом
В этом выпуске программы «Духом и телом» Бахтияр показывает как накачать плечи в уличных условиях, Кахраман делится своим опытом буксировки автомобиля в различных положениях. В…
Программы
Гантели и протеиновые блинчики. Духом и телом
В этом выпуске программы «Духом и телом» Бахтияр показывает и рассказывает про отжимания для всех уровней физической подготовки, Кахраман делится секретами упражнения гигантской гантели –…
Программы
Я научу тебя, как сдвинуть самолёт! Духом и телом
Спортивная программа тренировок по фитнесу Бахтияра Арслана и тренера по пауэрлифтингу Кахрамана Гаврусика в этот раз посвящена правильной технике подготовки атлетов к буксировке тяжестей, правильной технике…
Программы
Жим лежа и работа над бицепсами в спортзале. Духом и телом
Спортивная видеопрограмма тренера по фитнесу Бахтияра и тренера по пауэрлифтингу Кахрамана в этот раз посвящена правильной технике исполнения такого популярного у атлетов упражнения, как жим…
ПрограммыРамадан
Уличные тренажеры и подтягивания в Рамадан. Духом и телом
Живая и динамичная программа тренера по фитнесу Бахтияра Арслана и тренера по пауэрлифтингу Кахрамана Гаврусика, чемпиона множества соревнований по силовому троеборью, в этот раз расскажет…
ПрограммыРамадан
Фитнес, упражнения на растяжку и силовая тренировка в Рамадан. Духом и телом
Живая и динамичная программа тренера по фитнесу Бахтияра Арслана и тренера по пауэрлифтингу Кахрамана Гаврусика, чемпиона множества соревнований по силовому троеборью, рассказывает зрителям о секретах…