В этом выпуске программы «Духом и телом» Бахтияр показывает и рассказывает про отжимания для всех уровней физической подготовки, Кахраман делится секретами упражнения гигантской гантели – стронгмена. В кульминационной части выпуска зрителя ждут протеиновые блинчики от Бахтияра.
Гантели и протеиновые блинчики. Духом и телом
