В этот раз в своей авторской программе Динара Садретдинова решила разобраться: что такое детокс. Действительно ли подобный метод питания помогает очистить организм от шлаков или…
В этот Рамадан некоторые впервые начнут соблюдать пост. В головах «новичков» возникают сотни вопросов разного характера. В этом контексте мы затронем важную часть приема пищи…
Правильное поднятие и перемещение тяжестей по ступеням и комплекс упражнений берпи позволят поддержать тело в отличной физической форме. В этом Вам помогут Бахтияр и Кахраман,…
Правильное поднятие и перемещение 100-килограммовых камней и различные виды отжиманий для накачивания трицепсов, позволят поддержать Ваше тело в отличной физической форме. В этом нам помогут…
Старший тренер сборной России по грэпплингу делится секретами соблюдения поста и правильной организации тренировок во время Рамадана. Президент федерации республики Дагестан по грэпплингу и старший…
В этом зале проходит занятие для девушек по лечебной физкультуре. Преподает уфимка Гульнара Абдрахманова. У нее медицинское и физкультурное образование. Основательница школы оздоровления признается, что…
Как в уличных условиях прокачать всю верхнюю часть тела показывает Бахтияр. Удержание двух грузов на вытянутых руках в стороны демонстрирует Кахраман. В кульминационной части выпуска…
В этом выпуске программы «Духом и телом» Бахтияр показывает как накачать плечи в уличных условиях, Кахраман делится своим опытом буксировки автомобиля в различных положениях. В…
В этом выпуске программы «Духом и телом» Бахтияр показывает и рассказывает про отжимания для всех уровней физической подготовки, Кахраман делится секретами упражнения гигантской гантели –…
Живая и динамичная программа тренера по фитнесу Бахтияра Арслана и тренера по пауэрлифтингу Кахрамана Гаврусика, чемпиона множества соревнований по силовому троеборью, в этот раз расскажет…
Живая и динамичная программа тренера по фитнесу Бахтияра Арслана и тренера по пауэрлифтингу Кахрамана Гаврусика, чемпиона множества соревнований по силовому троеборью, рассказывает зрителям о секретах…