В этом выпуске программы «Духом и телом» Бахтияр показывает как накачать плечи в уличных условиях, Кахраман делится своим опытом буксировки автомобиля в различных положениях. В кульминационной части выпуска зрителя ждет вкуснейшее блюдо здорового питания от Бахтияра.