Тренировка

Наша умма
Бразильский тренер чемпионов принял ислам в Дагестане
Бразилец- мусульманин тренирует дагестанских детей? Да, да, вы не ослышались. В республику он приехал из далекого Сан-Паулу. Марко Машадо - обладатель черного пояса 3-го уровня…
Наша умма
Аллах открыл сердце чемпиона мира по боксу из Осетии
Ранний подъем и изнурительные тренировки - это постоянный распорядок дня Асланбека Козаева вот уже на протяжении более четверти века. За плечами у этого простого на…
Наша умма
«Дагестанский Месси» ходит в мечеть
Его голы сравнивают с голами легенды мирового футбола Лионелем Месси. А ему всего 19 лет. Магомед-Шапи Сулейманов, нападающий клуба «Краснодар» - новая яркая звезда российского…
Программы
“Фермерская прогулка” и “Страусиные шаги” от мусульманских силачей
Если у вас есть ранчо или ферма, в крайнем случае дачный участок, и там нет полноценной возможности заняться спортом, то поможет "Фермерская прогулка". Как правильно…
Наша умма
8-летний ногаец установил мировой рекорд – 2085 повторений на пресс
На фестивале, проходившем на перевале Гум Баши, восьмилетний Мухаммад Джемакулов из маленького аула в Карачаево-Черкесии за два часа выполнил 2085 повторений на пресс, тем самым…
Программы
Коромысло – супернаходка мусульманского силача! Духом и телом
"Коромысло" обычно ассоциируется с деревянной дугой с крючками или выемками на концах для ручного ношения ведер на плече. В "Духом и телом" тяжеловес Кахраман покажет…
Программы
Альпинизм и армлифтинг от мусульманских силачей. Духом и телом
Как много ошибок мы допускаем, пытаясь взобраться на высокие горы без подготовки, поднимая тяжелый вес без разминки, выполняя тяжелые упражнения без консультации профессионалов. Правильные отжимания,…
Наша умма
Лучница в хиджабе переживает за Сунну в Кыргызстане
Айгерим Алимбекова - девушка с мягким характером, и поэтому многие, когда узнают, что она стреляет не хуже мужчин, очень удивляются. Спортсменка не представляет свою жизнь…
Программы
Силач-мусульманин легко поднимает 150 килограмм! Духом и телом
Правильное поднятие и перемещение тяжестей по ступеням и комплекс упражнений берпи позволят поддержать тело в отличной физической форме. В этом Вам помогут Бахтияр и Кахраман,…
Программы
Атлас Стоун и накачивание трицепсов: что общего? Духом и телом
Правильное поднятие и перемещение 100-килограммовых камней и различные виды отжиманий для накачивания трицепсов, позволят поддержать Ваше тело в отличной физической форме. В этом нам помогут…
Наша умма
Рамадан воркауту не помеха
Воркаут - уличная спортивная площадка. Руководитель Федерации по воркауту Роберт Давлетшин занимается воркаутом уже шесть лет. Он нашел способ поддержать физическое развитие даже в месяц…
Наша уммаРамадан
Тренер сборной РФ по грэпплингу разработал свой метод Рамадана
Старший тренер сборной России по грэпплингу делится секретами соблюдения поста и правильной организации тренировок во время Рамадана. Президент федерации республики Дагестан по грэпплингу и старший…