Башкортостан Наша умма Рамадан

Инструктор оздоровления: В Рамадан, вместо конфет, ешьте финики

В этом зале проходит занятие для девушек по лечебной физкультуре. Преподает уфимка Гульнара Абдрахманова. У нее медицинское и физкультурное образование. Основательница школы оздоровления признается, что работа в данной сфере делает ее счастливой, а ее клиенток - здоровыми.

Гульнара Абдрахманова, специалист по оздоровительным технологиям: "Я не врач, я не выписываю лекарства. Я работаю именно с возможностями самого человека к самоисцелению. Я работаю уже с заложенными в человеке базовыми возможностями, помогаю их раскрыть, их развить для более качественной здоровой жизни".

Многие девушки приходят к Гульнаре с различными проблемами в сфере женского здоровья. В большинстве своем, чтобы восстановиться после родов.

Эмилия Сорокина: "Занятия очень нравится. Нравится своей направленностью. На восстановление женских органов, на растяжку, на успокоение. Нет напряженных силовых занятий".

Регина Ишбулатова: "У нее программа специальная по восстановлению после родов. Мне помогают ее занятия. Она также мне посоветовала с дочкой ходить на ЛФК. И моя дочь также приходит сюда".

Рашида Субхангулова: "Уже ощутила очень хороший результат. Прекрасно себя чувствую. Потому что раньше болела спина".

Также Гульнара устраивает минуты психологического расслабления. Гульнара работает не только с девушками, но и с гипермобильными детьми. на занятиях они укрепляют суставы. После пройденного курса лечебно-оздоровительной физкультуры ребенок может заниматься любым видом спорта.

Эмилия Сорокина: "Также у меня ходит дочка. Ей очень нравятся занятия. Она до этого ходила на гимнастику. Мы остановились на занятиях Гульнары. Профессиональный подход и непринужденная обстановка".

Кроме занятий лфк, Гульнара ведет онлайн-школу. Сейчас у нее, к примеру, проходит курс "Здоровая осанка и правильное питание". марафон длится 10 дней. Преподаватель через ватцап скидывает задания и советы тем девочкам, кто пожелал участвовать. А позже подопечные делятся с ней результатами.

Гульнара Абдрахманова, специалист по оздоровительным технологиям: "Все-таки основа база - это здоровая осанка. Если у вас осанка неправильная, то лечить что-то другое это будет не так эффективно. Все имеют нарушение осанки, особенно женщины после родов, у них биомеханика меняется. Перерастянутые мышцы живота, из-за этого таз заваливается вперед. Возникают различные нарушения, боли в пояснице. Пока она не выровнит осанку, противопоказаны какие-либо занятия".

В связи с приближающимся месяцем поста Специалист по оздоровительным технологиям советует верующим употреблять привычные продукты питания. Главное не переедать. И не Ложиться спать на полный желудок. Также в Рамадан рекомендует отказаться от сладкого, а вместо конфет - употреблять финики.

Алина Таюпова, Альфия Ильясова, Алиф, Башкортостан.

Полную версию репортажа о Гульнаре Абдрахмановой и ее школе по ЛФК смотрите в данном видео.

Для регистрации на сайте онлайн-академии Медина о которой упоминалось в репортаже перейдите по ссылке здесь.

В этом разделе:

Добавить комментарий

Войдите, чтобы оставить комментарий: