Старший тренер сборной России по грэпплингу делится секретами соблюдения поста и правильной организации тренировок во время Рамадана.
Президент федерации республики Дагестан по грэпплингу и старший тренер сборной России Мурад Абдуллаев никогда не оставляет пост в Рамадан. За годы упорных тренировок и соревнований он разработал целый набор собственных методов и правил, которые важно соблюдать в священный месяц. Пост – обязанность спортсмена, как и любого другого мусульманина, отмечает он. Более того, Рамадан дает возможность организму отдохнуть и восстановиться.
Опыт в спорте и соблюдении поста Абдуллаеву подсказывает, что в течение Рамадана тренировки не должны быть чрезмерно интенсивными. Нужно избегать силовых нагрузок, дабы не навредить своему организму в ущерб выполнению религиозных предписаний.
Также он напоминает, что еда для спортсмена – это топливо для физических нагрузок и поклонения Всевышнему. Еда не должна быть тяжким грузом, который мешает движению к успеху как в тренировках, так и в религии.
Свой выбор в пользу грэпплинга тренер объясняет прежде всего тем, что этот вид спорта соответствует нормам и духу ислама, который запрещает бить противника по лицу и наносить увечья.
Со своим тренером солидарны его воспитанники. В Рамадан тренировки переносятся на вечернее время, чтобы было легче соблюдать пост. Подопечные Абдуллаева считаются одними из сильнейших в мире. Они составляют костяк сборной России. В апреле этого года они заняли первое место на чемпионате Европы по грэпплингу.
Эмир Отевалиев, Фарида Джумакова, канал Алиф, Дагестан.
Полную версию интервью бойца по ММА Мурада Абдуллаева смотрите в данном видео.
