Спортивная программа тренировок по фитнесу Бахтияра Арслана и тренера по пауэрлифтингу Кахрамана Гаврусика в этот раз посвящена правильной технике подготовки атлетов к буксировке тяжестей, правильной технике работы над бицепсами на турнике , а также, как всегда, здоровое, спортивное питание. Сегодня пройдет обучение приготовлению протеинового коктейля.