"Коромысло" обычно ассоциируется с деревянной дугой с крючками или выемками на концах для ручного ношения ведер на плече. В "Духом и телом" тяжеловес Кахраман покажет…
Правильное поднятие и перемещение тяжестей по ступеням и комплекс упражнений берпи позволят поддержать тело в отличной физической форме. В этом Вам помогут Бахтияр и Кахраман,…
Какой образ жизни вести в период Рамадана? В программе «Мусульманин на посту» Саид Исмагилов рекомендует правильно отдыхать в это время, активно и с пользой проводить…