Воркаут - уличная спортивная площадка. Руководитель Федерации по воркауту Роберт Давлетшин занимается воркаутом уже шесть лет. Он нашел способ поддержать физическое развитие даже в месяц Рамадан, когда казалось бы противопоказаны какие-либо нагрузки.
Уличная спортивная площадка возле одного из торговых центров в Уфе. Здесь любой желающий может позаниматься спортом. Для горожан сделали турники, брусья, шведскую стенку, тренажеры, гантели. Частенько тренируется руководитель общественной федерации по воркауту Роберт Давлетшин. Воркаут это как раз уличная гимнастика. Увлекся воркаутом уфимец еще шесть лет назад.
Воркаут с английского переводится, как тренировка. Тренировка с собственным весом на турниках, брусьях и без них. На сегодняшний день воркаут понимается намного шире. Это целая философия здорового образа жизни без табака, алкоголя и других наркотиков.
Роберт увидел, что воркаут – отличный инструмент для работы с молодежью и подростками. В 2012 году он провел первые соревнования в Сибае, потом по всей республики. После этого пошло развитие воркаута. "Теперь в нашей организации более ста активистов, они занимаются, тренируют и популяризируют своим личным примером здоровый и трезвый образ жизни", - рассказывает Роберт.
Роберт говорит, что заниматься воркаутом можно с любого возраста. В этом виде спорта нет возрастных ограничений. Главное - желание. Кстати, молодой человек отмечает, что тренируется практически каждый день он даже вовремя священного месяца Рамадан: "В Рамадан тренировки - это вообще классно. Я третий год подряд это практикую. Перед ифтаром провожу тренировку за час как для себя, так и совместно со своими друзьями тренируюсь. Чем прекрасен Рамадан? Ты тренируешься не просто за счет сил, но и прибавляется божественная сила. Сила духа, которая помогает тебе подниматься вверх. И тренировка это лишь часть, которая помогает концентрироваться на духовной стороне Рамадана. Когда ты телом здоров, то и душой становишься более крепким".
За советами по занятиям воркаутом к нему постоянно обращаются молодые люди. Он проводит открытые мастер-классы, тренировки, консультирует по правильному питанию. Всегда готов помочь рекомендациями.
Айнур Биргалин, друг Роберта Давлетшина: "Он дал наставления и методологию как развить силу в домашних условиях, или вне тренажерного зала прокачать свои мышцы и в форме себя держать. По питанию он хорошо знает рацион. Как, например, питаться в месяц Рамадан. Как прочиститься. Роберт веселый приятный коммуникабельный, не стандартно размышляющий, спортивный мегаактивный человек. Он везде. Такой он человек".
Роберт - активист, он принимает участие в общественно-значимых акциях. Совсем недавно он стал автором видеопроекта "Моя вершина" об интересных сильных людях. Первый выпуск посвящен зимнему походу в горы, в который Роберт повел Рустема Набиева. Несколько лет назад Рустем пострадал в Омске при обрушении казармы во время службы в армии, перенес 16 операций.
Роберт - активный успешный молодой человек с множеством идей, планов, проектов. Все свои цели он соотносит с принципами веры и добра.
Алина Таюпова, Альфия Ильясова, Алиф, Башкортостан.
